Psychologische Beratung systemische Beratung lösungsorientierte Beratung

Psychologische Beratung – Systemisch und lösungsorientiert

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie
mit langjähriger Erfahrung
biete ich systemische Beratung
mit lösungsorientierten, kurzfristigen Verfahren an.

„Die Ressourcen, die Du brauchst, findest Du in Deiner eigenen Geschichte.“ (Milton Erickson)

Psychologische Beratung. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die etwas in ihrem privaten Leben verändern möchten oder Situationen in Ihrem Leben klären wollen.

Im Laufe des Lebens können akute Krisen, langfristige Belastungen oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung eine psychologische Hilfestellung notwendig machen.

Eine psychologische Beratung kann in verschiedenen Lebenssituationen hilfreich und
unterstützend sein:

  • Umgang mit einer Trennung vom Lebenspartner/-partnerin
  • Wenn Sie sich der eigenen Stärken nicht mehr bewusst sind
  • Über- /Unterforderung oder Konflikte am Arbeitsplatz
  • Selbstwertkrisen und Probleme im Umgang mit der eigenen Person
  • Schwierigkeiten in der Gestaltung sozialer Beziehungen
  • Umgang mit Enttäuschungen, Kränkungen und Niederlagen
  • Herausforderungen angesichts neuer Familienkonstellationen (z.B. Patchworkfamilien)
  • Probleme in der Peergroup
  • Leistungsdruck in Schule oder Studium
  • schwierige Situationen oder bei Überforderung in Beruf oder Familie
  • Stärkung des Selbstwertes
  • in Umbruch- oder Krisensituationen

Oder Sie stellen an sich diffusere Phänomene fest, an denen Sie gerne arbeiten wollen:

  • Sie wollen nicht mehr die Augen davor verschließen, dass etwas Wichtiges in Ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.
  • Bestimmte Motive scheinen unterbewusst immer wieder Ihr Handeln zu bestimmen – welche, das möchten Sie gerne herausfinden.
  • Sie wollen verstehen, warum Sie in bestimmten Situationen immer wieder gleich handeln, obwohl Ihr Verstand Ihnen etwas anderes sagt.
  • Es ist ihr Wunsch, in einem gemeinsamen aktiven Prozess an Ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten.

Eine psychotherapeutische Behandlung ist immer angezeigt bei psychischen Erkrankungen,
wie beispielsweise:

  • Depressionen
  • Esstörungen
  • Ängsten (Panikstörungen, Phobien, Generalisierte Ängste)
  • psychosomatischen Erkrankungen
  • psychische Belastungen im Rahmen körperlicher Erkrankungen
  • Anpassungsstörungen nach außergewöhnlichen Belastungen
  • Schlafstörungen

Um welche Form der Beratung oder Therapie für Ihr Anliegen sinnvoll ist, werde ich mit Ihnen besprechen und gemeinsam einen geeigneten Rahmen festlegen.

Therapeutische Haltung – Humanistisches Menschenbild

Ich gehe davon aus, dass Menschen alles, was sie für ihre Entwicklung brauchen, bereits in sich tragen. Zugleich brauchen sie sichere und vertrauensvolle Beziehungserfahrungen, um sich entwickeln zu können.
Meine Aufgabe als Therapeut oder Coach sehe ich darin, meinen Klienten die Möglichkeit zu einer solchen Beziehung anzubieten und sie dabei zu unterstützen, Zugang zu ihren Gefühlen und ihrem Wissen über sich selbst zu finden.

Psychodynamische Denkweise

Die Erfahrungen, die Menschen früh im Leben machen, prägen ihre Erwartungen, ihre Ängste und die Art, wie sie später Menschen und Situationen begegnen.
Meine Arbeit zielt darauf, diese unbewussten „Szenen“ zu identifizieren, zu verstehen und zu bearbeiten.

Meine Arbeitsweise ist offen, wertschätzend und einfühlsam.

Meine Arbeit basiert auf dem Ansatz der systemischen und analytischen Psychologie verbunden mit meinem Wissen aus der Achtsamkeitsbasierten Körperpsychotherapie. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert und sehe Sie als den Experten(in) für Ihre Lösung an. Meine Haltung als Therapeutin ist offen, authentisch, wertschätzend und einfühlsam.

Ich höre Ihnen mit meiner ganzen Aufmerksamkeit zu.

Sie und Ihr Anliegen stehen im Mittelpunkt. Mein Ziel ist es, dass Sie mit meiner Unterstützung neue Einblicke in bisher problembesetzte Zusammenhänge gewinnen sowie in den eigenen Kompetenzen gestärkt werden und neue Lösungen und Bewältigungsstrategien finden. Dabei können manche Erkenntnisse auch schmerzhaft sein und der Weg dorthin anstrengend – ich begleite Sie aufmerksam dabei und bin an Ihrer Seite.

In meiner Beratung profitieren Sie von meiner vielfältigen Methodenkompetenz, meinem psychologischen Fachwissen, meiner Berufs- und Lebenserfahrung und Intuition. Auf der Basis meiner ganzheitlichen Sichtweise von Seele, Körper und Geist begleite ich Sie dabei, neue Wege und Lösungen für sich zu finden.

Bericht einer Klientin:

Über meine Arbeit mit Frau Jerusalem

„Mein Einstieg in die psychotherapeutische Behandlung begann damit, dass ich mir Hilfe suchte wegen meines Essverhaltens. Mir war wegen jahr(zehnt)elanger Selbstbeobachtung klar, dass ich selbst dem Leidensdruck nicht entkommen würde. Das Wort „Achtsamkeit“, vor vier Jahren noch nicht so verbreitet wie heute, war es, was mich veranlasste, bei Frau Jerusalem anzurufen.

Der erste Eindruck war, dass da jemand war, der sich tatsächlich für mich interessierte, mich annahm, wie ich war und auch dafür, ob eine Zusammenarbeit erfolgreich funktionieren könnte. Gründlichkeit und Menschlichkeit sind die ersten Merkmale, die ich herausstellen möchte in der Arbeit mit ihr. Ich fühlte mich von Beginn an und in jeder Sitzung ganz gesehen, ohne Vorurteile, oft als Spiegel dessen, was gerade in mir vorging und was mir aber nicht klar war, und immer menschlich, nie „von oben herab“.

Außerdem schätze ich ihre Professionalität: In den Sitzungen wurden immer wieder unterschiedliche Methoden und Ansätze getestet, immer darauf bedacht herauszufinden, was zu mir passt, womit ich etwas anfangen kann, was mir hilft. Dieses breite Spektrum an Wissen und ihre Flexibilität führten in meinem Fall auf die verstärkte Arbeit mit dem Inneren Team – ein Ansatz, der viel Übung erforderte und schmerzhafte Erkenntnisse meinerseits, dass es Seiten an mir gibt, die ich überhaupt gar nicht wahrhaben will, die aber doch da sind. Es tat sehr gut zu wissen, dass ich durch diese Täler nicht alleine gehen brauche, sondern dass Frau Jerusalem aufmerksam bei mir ist.

Gerade jetzt zu psychisch anstrengenden Coronazeiten ernte ich die Früchte dieser schweren und anstrengenden Arbeit mit ihr an mir: Ich habe gelernt, auf mich zu achten, ich weiß, was mir guttut, ich kann akzeptieren, was ist. Erfolgreicher kann ich mir den Abschluss einer Psychotherapie nicht vorstellen. Ich empfehle die Arbeit mit Frau Jerusalem uneingeschränkt.“

Erfahren Sie mehr über mein Angebot zur systemischen Beratung an den jeweiligen Standorten:

Psychologische Beratung – Systemisch und lösungsorientiert

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit langjähriger Erfahrung biete ich systemische Beratung mit lösungsorientierten, kurzfristigen Verfahren an.

„Die Ressourcen, die Du brauchst, findest Du in Deiner eigenen Geschichte.“ (Milton Erickson)

Psychologische Beratung. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die etwas in ihrem privaten Leben verändern möchten oder Situationen in Ihrem Leben klären wollen.

Im Laufe des Lebens können akute Krisen, langfristige Belastungen oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung eine psychologische Hilfestellung notwendig machen.

Eine psychologische Beratung kann in verschiedenen Lebenssituationen hilfreich und
unterstützend sein:

  • Umgang mit einer Trennung vom Lebenspartner/-partnerin
  • Wenn Sie sich der eigenen Stärken nicht mehr bewusst sind
  • Über- /Unterforderung oder Konflikte am Arbeitsplatz
  • Selbstwertkrisen und Probleme im Umgang mit der eigenen Person
  • Schwierigkeiten in der Gestaltung sozialer Beziehungen
  • Umgang mit Enttäuschungen, Kränkungen und Niederlagen
  • Herausforderungen angesichts neuer Familienkonstellationen (z.B. Patchworkfamilien)
  • Probleme in der Peergroup
  • Leistungsdruck in Schule oder Studium
  • schwierige Situationen oder bei Überforderung in Beruf oder Familie
  • Stärkung des Selbstwertes
  • in Umbruch- oder Krisensituationen

Oder Sie stellen an sich diffusere Phänomene fest, an denen Sie gerne arbeiten wollen:

  • Sie wollen nicht mehr die Augen davor verschließen, dass etwas Wichtiges in Ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.
  • Bestimmte Motive scheinen unterbewusst immer wieder Ihr Handeln zu bestimmen – welche, das möchten Sie gerne herausfinden.
  • Sie wollen verstehen, warum Sie in bestimmten Situationen immer wieder gleich handeln, obwohl Ihr Verstand Ihnen etwas anderes sagt.
  • Es ist ihr Wunsch, in einem gemeinsamen aktiven Prozess an Ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten.

Eine psychotherapeutische Behandlung ist immer angezeigt bei psychischen Erkrankungen,
wie beispielsweise:

  • Depressionen
  • Esstörungen
  • Ängsten (Panikstörungen, Phobien, Generalisierte Ängste)
  • psychosomatischen Erkrankungen
  • psychische Belastungen im Rahmen körperlicher Erkrankungen
  • Anpassungsstörungen nach außergewöhnlichen Belastungen
  • Schlafstörungen

Um welche Form der Beratung oder Therapie für Ihr Anliegen sinnvoll ist, werde ich mit Ihnen besprechen und gemeinsam einen geeigneten Rahmen festlegen.

Therapeutische Haltung – Humanistisches Menschenbild

Ich gehe davon aus, dass Menschen alles, was sie für ihre Entwicklung brauchen, bereits in sich tragen. Zugleich brauchen sie sichere und vertrauensvolle Beziehungserfahrungen, um sich entwickeln zu können.
Meine Aufgabe als Therapeut oder Coach sehe ich darin, meinen Klienten die Möglichkeit zu einer solchen Beziehung anzubieten und sie dabei zu unterstützen, Zugang zu ihren Gefühlen und ihrem Wissen über sich selbst zu finden.

Psychodynamische Denkweise

Die Erfahrungen, die Menschen früh im Leben machen, prägen ihre Erwartungen, ihre Ängste und die Art, wie sie später Menschen und Situationen begegnen.
Meine Arbeit zielt darauf, diese unbewussten „Szenen“ zu identifizieren, zu verstehen und zu bearbeiten.

Meine Arbeitsweise ist offen, wertschätzend und einfühlsam.

Meine Arbeit basiert auf dem Ansatz der systemischen und analytischen Psychologie verbunden mit meinem Wissen aus der Achtsamkeitsbasierten Körperpsychotherapie. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert und sehe Sie als den Experten(in) für Ihre Lösung an. Meine Haltung als Therapeutin ist offen, authentisch, wertschätzend und einfühlsam.

Ich höre Ihnen mit meiner ganzen Aufmerksamkeit zu.

Sie und Ihr Anliegen stehen im Mittelpunkt. Mein Ziel ist es, dass Sie mit meiner Unterstützung neue Einblicke in bisher problembesetzte Zusammenhänge gewinnen sowie in den eigenen Kompetenzen gestärkt werden und neue Lösungen und Bewältigungsstrategien finden. Dabei können manche Erkenntnisse auch schmerzhaft sein und der Weg dorthin anstrengend – ich begleite Sie aufmerksam dabei und bin an Ihrer Seite.

In meiner Beratung profitieren Sie von meiner vielfältigen Methodenkompetenz, meinem psychologischen Fachwissen, meiner Berufs- und Lebenserfahrung und Intuition. Auf der Basis meiner ganzheitlichen Sichtweise von Seele, Körper und Geist begleite ich Sie dabei, neue Wege und Lösungen für sich zu finden.

Bericht einer Klientin:

Über meine Arbeit mit Frau Jerusalem

„Mein Einstieg in die psychotherapeutische Behandlung begann damit, dass ich mir Hilfe suchte wegen meines Essverhaltens. Mir war wegen jahr(zehnt)elanger Selbstbeobachtung klar, dass ich selbst dem Leidensdruck nicht entkommen würde. Das Wort „Achtsamkeit“, vor vier Jahren noch nicht so verbreitet wie heute, war es, was mich veranlasste, bei Frau Jerusalem anzurufen.

Der erste Eindruck war, dass da jemand war, der sich tatsächlich für mich interessierte, mich annahm, wie ich war und auch dafür, ob eine Zusammenarbeit erfolgreich funktionieren könnte. Gründlichkeit und Menschlichkeit sind die ersten Merkmale, die ich herausstellen möchte in der Arbeit mit ihr. Ich fühlte mich von Beginn an und in jeder Sitzung ganz gesehen, ohne Vorurteile, oft als Spiegel dessen, was gerade in mir vorging und was mir aber nicht klar war, und immer menschlich, nie „von oben herab“.

Außerdem schätze ich ihre Professionalität: In den Sitzungen wurden immer wieder unterschiedliche Methoden und Ansätze getestet, immer darauf bedacht herauszufinden, was zu mir passt, womit ich etwas anfangen kann, was mir hilft. Dieses breite Spektrum an Wissen und ihre Flexibilität führten in meinem Fall auf die verstärkte Arbeit mit dem Inneren Team – ein Ansatz, der viel Übung erforderte und schmerzhafte Erkenntnisse meinerseits, dass es Seiten an mir gibt, die ich überhaupt gar nicht wahrhaben will, die aber doch da sind. Es tat sehr gut zu wissen, dass ich durch diese Täler nicht alleine gehen brauche, sondern dass Frau Jerusalem aufmerksam bei mir ist.

Gerade jetzt zu psychisch anstrengenden Coronazeiten ernte ich die Früchte dieser schweren und anstrengenden Arbeit mit ihr an mir: Ich habe gelernt, auf mich zu achten, ich weiß, was mir guttut, ich kann akzeptieren, was ist. Erfolgreicher kann ich mir den Abschluss einer Psychotherapie nicht vorstellen. Ich empfehle die Arbeit mit Frau Jerusalem uneingeschränkt.“

Erfahren Sie mehr über mein Angebot zur systemischen Beratung an den jeweiligen Standorten:

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